考研成绩公布前,考研人别落入心理陷阱!

2021/1/22 14:27:27 来源: 网络
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  目前一些省市和院校公布了21考研初试成绩查询时间,在等待出分前,考生们也要把握好自己的心态,别落入心理陷阱中。

  消极

  消极情绪是很常见的情绪,相对而言,较为悲观的朋友被此类情绪“拜访”的几率会更大,但是它不是只围着悲观的朋友,它谁都光顾。

  我们通常理解的消极心理是指个体因自身或外界因素,而对自身能力或现有条件表现出缺乏信心的状态,持续发展导致对自身更为宏观的生活状况产生较为消极的心理形态,并由此引发更多消极情绪,比如:疑心、焦虑等等。

  出分前是一个非常消磨人心的阶段,尤其是在回想起考试时犯过的错误,它一次次跑进你的脑袋“打击”你、“恐吓”你,导致你放大失误,消极的心理往往会让人更倾向于聚焦失误,如果脑子里只有自己失误的场景,当然会更加焦虑不自信,甚至自我怀疑。

  自负

  自负就是典型的过犹不及,自信是好的,但是过度自信盲目自信就会演变成自负,自负的最大坏处是让人轻敌。

  也许因为初试复习阶段效率高,考场上发挥不错,因此觉得取得小小胜利,要么是过高的估计实力,实际结果并没想象中好,要么是的确如自己所料考得不错,但因为自负心理的干扰而看轻了复试的重要性,最终导致结果也没那么完美。

  不要在被自负包裹时还辩解为“人不轻狂枉少年”。

  自闭

  也许是为了躲避外界的纷纷扰扰选择逃到安静的地方,面对“今年考得咋样”、“什么时候出成绩”、“能不能考上”等等的狂轰乱炸,确实是不锈钢脑袋也扛不住,不将自己暴露在枪林弹雨中是自我保护的选择。

  但是!如果过度将自己封闭起来,一方面躲避了风雨,但是也切断了阳光照进来的道路。下雨天我们会选择打伞出门而不是躲在房间里,那我们心里的小人也要勇敢面对风雨,一方面巧妙的回避没完没了的或不怀好意的询问,另一方面我们不要屏蔽一切人,外界也是我们可以“求救”的途径,调整好心态,敞开心扉,客观的衡量自我价值,并在努力的过程中让自己不断“增值”。

  应该论

  在现有的人生经历中,我们偶尔会落入应该论的陷阱。我对某某怎样,所对方应该怎样。我付出了多少多少,所以应该得到怎样的结果。我应该怎样?别人应该怎样?应该仿佛是心理的一杆秤,随时掂量一下有没有“应该”。

  应该轮通常涉及两个主体,一方是自己,自己应该怎样,另一方是他人,即他人应该怎样,但是实际上有那么多“应该”吗?我们所处的环境不是一个只遵循因为所以这样直截了当的逻辑,有付出就应该有回报的想法不是错的,但也许不是绝对的。

  不是说人应该每天都热血积极、使劲蹦跶,但是如果整日被种种负面情绪缠身,被消极心理操纵不仅对心理健康有害,甚至有害于身体健康,而打败此类种种的有力武器就是:复习,这不是玩笑,与其陷入玄学般的情绪,不如来点实际的,在学习中慢慢找回自信。

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